こんにちは～(^^)/
暑かったり、寒かったりしていますが
みなさん、お元気ですか？

そういえばこの間、講師をお招きして
NPO法人松戸子育てさぽーとハーモニーの
スタッフ約30名とオンラインで『笑いヨガ』をしたんです。

笑うだけかと思いきや、両手を上にあげて、背筋を伸ばしたり…。
からだも動かしたので終わった後は、からだがポカポカして
凝り固まった肩、首がほぐれたような感じ。
気分転換にもなりました。

『笑いヨガ』以来、少しからだを動かしてみたり、
(￣∇￣;)ハッハッハ！と笑うようにしています。
（免疫力アップにもなるみたい…）

まだ広場はお休み中ですが
来週もオンラインおしゃべり会を開催予定です。
この機会にオンラインでみんなとお話しませんか。
もちろん電話、メールでも
いろんなお話を聞かせてくださいね。

スタッフ　おおた

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