広場でストレッチやってみました♪
利用者さんから「なんか体動かしたいね〜」「最近腰痛が気になる…」という声があったので、日にちを決めてちょっとストレッチをしました。
楽しい音楽にあわせて上半身や下半身を伸ばしたり〜 ひねったり〜
皆さん体柔らかいですね〜
気持ちよかった〜😊 なんか汗かいた〜💦
体の固まっている部分を知ることもできました。
たまにはこう言う時間もいいですね〜。また広場でやれたらなと思います♪
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